Gewicht reduzieren
Jo-Jo-Effekt ade!
Wer schon einmal eine entbehrungsreiche, strikte Diät absolviert hat, kennt das Phänomen: Am Ende stellt sich zwar ein gewisser Erfolg ein, aber nur für kurze Zeit. Denn schon bald macht sich der sogenannte Jo-Jo-Effekt bemerkbar, und die Waage zeigt wieder das alte, ungeliebte Gewicht an.
Damit genau das nicht passiert, „beschreiten" Sie beim KNÖF PERSONAL TRAINING von Anfang an den Königsweg, der aus einer optimalen Mischung von körperlicher Aktivität (zum Beispiel Kardiotraining) und einer Ernährungsumstellung besteht.
Mit mir haben Sie einen erfahrenen Personal Trainer und Ernährungsberater an Ihrer Seite, der Ihnen zeigt, wie beides Hand in Hand geht und auf die sprichwörtliche Brechstange verzichtet werden kann. Wir werden gemeinsam realistische Ziele definieren, einen Ernährungsplan kreieren, der „leckeres Gesundes“ enthält und ein Trainingsprogramm mit Fitness-Übungen erstellen, die Ihnen Spaß machen.
Wie lange der Prozess dauert, bis Sie Ihr Zielgewicht nachhaltig erreicht haben werden, hängt von mehreren Faktoren ab und erfahren Sie im Zuge einer individuellen Ernährungsberatung.
Vereinbaren Sie noch heute einen Termin für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch und erfahren mehr über Ihren potentiellen individuellen Königsweg. Oder Sie buchen gleich ein Probetraining, bei dem Sie ganz unmittelbar erleben, wie sich ein auf Sie persönlich zugeschnittenes Fitness-Training anfühlt, mit dessen Hilfe Sie Ihre Ziele erreichen.